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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Irak : 09H00
-
Costa Rica : 01H00
Irak : 10H00
-
Costa Rica : 02H00
Irak : 11H00
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Costa Rica : 03H00
Irak : 12H00
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Costa Rica : 04H00
Irak : 13H00
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Costa Rica : 05H00
Irak : 14H00
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Costa Rica : 06H00
Irak : 15H00
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Costa Rica : 07H00
Irak : 16H00
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Costa Rica : 08H00
Irak : 17H00
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Costa Rica : 09H00
Irak : 18H00
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Costa Rica : 10H00
Irak : 19H00
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Costa Rica : 11H00
Irak : 20H00
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Costa Rica : 12H00
Irak : 21H00
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Costa Rica : 13H00
Irak : 22H00
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Costa Rica : 14H00
Irak : 23H00
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Costa Rica : 15H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 16H00
Irak : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Irak : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Irak : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Irak : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Irak : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Irak : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Irak : 07H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Irak : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis San José ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à San José en vacances ou vous envoler à Bagdad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Irak.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak mais aussi Fuseau Horaire d'Irak et Heure du lever du soleil en Irak sans oublier Heure du coucher du soleil en Irak ou bien encore Heure du Zenith en Irak et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak et surtout Heure du Crépuscule en Irak mais aussi Durée du Jour en Irak mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Irak et Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi