Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chili et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Chili et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Chili.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Chilienne pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre le Chili et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Chilienne.-
Chili : 00H00
Turkménistan : 08H00
-
Chili : 01H00
Turkménistan : 09H00
-
Chili : 02H00
Turkménistan : 10H00
-
Chili : 03H00
Turkménistan : 11H00
-
Chili : 04H00
Turkménistan : 12H00
-
Chili : 05H00
Turkménistan : 13H00
-
Chili : 06H00
Turkménistan : 14H00
-
Chili : 07H00
Turkménistan : 15H00
-
Chili : 08H00
Turkménistan : 16H00
-
Chili : 09H00
Turkménistan : 17H00
-
Chili : 10H00
Turkménistan : 18H00
-
Chili : 11H00
Turkménistan : 19H00
-
Chili : 12H00
Turkménistan : 20H00
-
Chili : 13H00
Turkménistan : 21H00
-
Chili : 14H00
Turkménistan : 22H00
-
Chili : 15H00
Turkménistan : 23H00
-
Chili : 16H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
-
Chili : 17H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
-
Chili : 18H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
-
Chili : 19H00
Turkménistan : 03H00 (Jour +1)
-
Chili : 20H00
Turkménistan : 04H00 (Jour +1)
-
Chili : 21H00
Turkménistan : 05H00 (Jour +1)
-
Chili : 22H00
Turkménistan : 06H00 (Jour +1)
-
Chili : 23H00
Turkménistan : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Santiago ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Santiago en vacances ou vous envoler à Achgabat :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Turkménistan.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan sans oublier Fuseau Horaire du Turkménistan sans oublier Heure du lever du soleil au Turkménistan, Heure du coucher du soleil au Turkménistan, Heure du Zenith au Turkménistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan sans oublier Heure du Crépuscule au Turkménistan ou bien encore Durée du Jour au Turkménistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan également Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Moza Al Thani