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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chili et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Chili et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 07H30 à l'heure du Chili.Autrement dit, vous devez 7H30 l'heure Chilienne pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre le Chili et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Chilienne.-
Chili : 00H00
Afghanistan : 07H30
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Chili : 01H00
Afghanistan : 08H30
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Chili : 02H00
Afghanistan : 09H30
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Chili : 03H00
Afghanistan : 10H30
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Chili : 04H00
Afghanistan : 11H30
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Chili : 05H00
Afghanistan : 12H30
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Chili : 06H00
Afghanistan : 13H30
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Chili : 07H00
Afghanistan : 14H30
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Chili : 08H00
Afghanistan : 15H30
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Chili : 09H00
Afghanistan : 16H30
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Chili : 10H00
Afghanistan : 17H30
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Chili : 11H00
Afghanistan : 18H30
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Chili : 12H00
Afghanistan : 19H30
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Chili : 13H00
Afghanistan : 20H30
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Chili : 14H00
Afghanistan : 21H30
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Chili : 15H00
Afghanistan : 22H30
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Chili : 16H00
Afghanistan : 23H30
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Chili : 17H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
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Chili : 18H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
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Chili : 19H00
Afghanistan : 02H30 (Jour +1)
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Chili : 20H00
Afghanistan : 03H30 (Jour +1)
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Chili : 21H00
Afghanistan : 04H30 (Jour +1)
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Chili : 22H00
Afghanistan : 05H30 (Jour +1)
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Chili : 23H00
Afghanistan : 06H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Santiago ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kaboul ou que vous prendrez le vol de retour pour Santiago :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Afghanistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan, Fuseau Horaire d'Afghanistan ainsi que Heure du lever du soleil en Afghanistan, Heure du coucher du soleil en Afghanistan et surtout Heure du Zenith en Afghanistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan également Heure du Crépuscule en Afghanistan, Durée du Jour en Afghanistan, Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan ainsi que Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Mohammad Abdullah