Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Syrie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Syrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Syrie ?

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Syrie Heure par Heure

• Cap-Vert : 00H00

  Syrie : 04H00

• Cap-Vert : 01H00

  Syrie : 05H00

• Cap-Vert : 02H00

  Syrie : 06H00

• Cap-Vert : 03H00

  Syrie : 07H00

• Cap-Vert : 04H00

  Syrie : 08H00

• Cap-Vert : 05H00

  Syrie : 09H00

• Cap-Vert : 06H00

  Syrie : 10H00

• Cap-Vert : 07H00

  Syrie : 11H00

• Cap-Vert : 08H00

  Syrie : 12H00

• Cap-Vert : 09H00

  Syrie : 13H00

• Cap-Vert : 10H00

  Syrie : 14H00

• Cap-Vert : 11H00

  Syrie : 15H00

• Cap-Vert : 12H00

  Syrie : 16H00

• Cap-Vert : 13H00

  Syrie : 17H00

• Cap-Vert : 14H00

  Syrie : 18H00

• Cap-Vert : 15H00

  Syrie : 19H00

• Cap-Vert : 16H00

  Syrie : 20H00

• Cap-Vert : 17H00

  Syrie : 21H00

• Cap-Vert : 18H00

  Syrie : 22H00

• Cap-Vert : 19H00

  Syrie : 23H00

• Cap-Vert : 20H00

  Syrie : 00H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 21H00

  Syrie : 01H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 22H00

  Syrie : 02H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 23H00

  Syrie : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Damas depuis Praia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Damas ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Syrie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Damas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Syrie Heure Actuelle Locale en Syrie, Fuseau Horaire de la Syrie ainsi que Heure du lever du soleil en Syrie mais aussi Heure du coucher du soleil en Syrie, Heure du Zenith en Syrie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Syrie sans oublier Heure du Crépuscule en Syrie ainsi que Durée du Jour en Syrie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Syrie mais aussi Passage à l'heure d'été en Syrie.

Publié le 25/05/2022 - 09:44

Mohammed al-Yousef