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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Jordanie : 03H00
-
Cap-Vert : 01H00
Jordanie : 04H00
-
Cap-Vert : 02H00
Jordanie : 05H00
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Cap-Vert : 03H00
Jordanie : 06H00
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Cap-Vert : 04H00
Jordanie : 07H00
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Cap-Vert : 05H00
Jordanie : 08H00
-
Cap-Vert : 06H00
Jordanie : 09H00
-
Cap-Vert : 07H00
Jordanie : 10H00
-
Cap-Vert : 08H00
Jordanie : 11H00
-
Cap-Vert : 09H00
Jordanie : 12H00
-
Cap-Vert : 10H00
Jordanie : 13H00
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Cap-Vert : 11H00
Jordanie : 14H00
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Cap-Vert : 12H00
Jordanie : 15H00
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Cap-Vert : 13H00
Jordanie : 16H00
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Cap-Vert : 14H00
Jordanie : 17H00
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Cap-Vert : 15H00
Jordanie : 18H00
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Cap-Vert : 16H00
Jordanie : 19H00
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Cap-Vert : 17H00
Jordanie : 20H00
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Cap-Vert : 18H00
Jordanie : 21H00
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Cap-Vert : 19H00
Jordanie : 22H00
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Cap-Vert : 20H00
Jordanie : 23H00
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Cap-Vert : 21H00
Jordanie : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Jordanie : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Jordanie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amman ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Jordanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie, Fuseau Horaire de la Jordanie également Heure du lever du soleil en Jordanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Jordanie ainsi que Heure du Zenith en Jordanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie et Heure du Crépuscule en Jordanie mais aussi Durée du Jour en Jordanie également Passage à l'heure d'hiver en Jordanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Noursoultan Mamine