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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Égypte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Égypte : 03H00
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Cap-Vert : 01H00
Égypte : 04H00
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Cap-Vert : 02H00
Égypte : 05H00
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Cap-Vert : 03H00
Égypte : 06H00
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Cap-Vert : 04H00
Égypte : 07H00
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Cap-Vert : 05H00
Égypte : 08H00
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Cap-Vert : 06H00
Égypte : 09H00
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Cap-Vert : 07H00
Égypte : 10H00
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Cap-Vert : 08H00
Égypte : 11H00
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Cap-Vert : 09H00
Égypte : 12H00
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Cap-Vert : 10H00
Égypte : 13H00
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Cap-Vert : 11H00
Égypte : 14H00
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Cap-Vert : 12H00
Égypte : 15H00
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Cap-Vert : 13H00
Égypte : 16H00
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Cap-Vert : 14H00
Égypte : 17H00
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Cap-Vert : 15H00
Égypte : 18H00
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Cap-Vert : 16H00
Égypte : 19H00
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Cap-Vert : 17H00
Égypte : 20H00
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Cap-Vert : 18H00
Égypte : 21H00
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Cap-Vert : 19H00
Égypte : 22H00
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Cap-Vert : 20H00
Égypte : 23H00
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Cap-Vert : 21H00
Égypte : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Égypte : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Égypte : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Le Caire ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Égypte. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte, Fuseau Horaire d'Égypte sans oublier Heure du lever du soleil en Égypte mais aussi Heure du coucher du soleil en Égypte, Heure du Zenith en Égypte ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte ou bien encore Heure du Crépuscule en Égypte également Durée du Jour en Égypte, Passage à l'heure d'hiver en Égypte ou bien encore Passage à l'heure d'été en Égypte.
Moustafa Morsi