Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Cap-Vert : 00H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 03H00

• Cap-Vert : 01H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 04H00

• Cap-Vert : 02H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 05H00

• Cap-Vert : 03H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 06H00

• Cap-Vert : 04H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 07H00

• Cap-Vert : 05H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 08H00

• Cap-Vert : 06H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 09H00

• Cap-Vert : 07H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 10H00

• Cap-Vert : 08H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 11H00

• Cap-Vert : 09H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 12H00

• Cap-Vert : 10H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 13H00

• Cap-Vert : 11H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 14H00

• Cap-Vert : 12H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 15H00

• Cap-Vert : 13H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 16H00

• Cap-Vert : 14H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 17H00

• Cap-Vert : 15H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 18H00

• Cap-Vert : 16H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 19H00

• Cap-Vert : 17H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 20H00

• Cap-Vert : 18H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 21H00

• Cap-Vert : 19H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 22H00

• Cap-Vert : 20H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 23H00

• Cap-Vert : 21H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 22H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 23H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Episkopi depuis Praia ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à Episkopi :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Episkopi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Heure du Zenith à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Durée du Jour à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Elizabeth Wilson