Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Canada et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre le Canada et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Kurdistan : 08H00
-
Canada : 01H00
Kurdistan : 09H00
-
Canada : 02H00
Kurdistan : 10H00
-
Canada : 03H00
Kurdistan : 11H00
-
Canada : 04H00
Kurdistan : 12H00
-
Canada : 05H00
Kurdistan : 13H00
-
Canada : 06H00
Kurdistan : 14H00
-
Canada : 07H00
Kurdistan : 15H00
-
Canada : 08H00
Kurdistan : 16H00
-
Canada : 09H00
Kurdistan : 17H00
-
Canada : 10H00
Kurdistan : 18H00
-
Canada : 11H00
Kurdistan : 19H00
-
Canada : 12H00
Kurdistan : 20H00
-
Canada : 13H00
Kurdistan : 21H00
-
Canada : 14H00
Kurdistan : 22H00
-
Canada : 15H00
Kurdistan : 23H00
-
Canada : 16H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
-
Canada : 17H00
Kurdistan : 01H00 (Jour +1)
-
Canada : 18H00
Kurdistan : 02H00 (Jour +1)
-
Canada : 19H00
Kurdistan : 03H00 (Jour +1)
-
Canada : 20H00
Kurdistan : 04H00 (Jour +1)
-
Canada : 21H00
Kurdistan : 05H00 (Jour +1)
-
Canada : 22H00
Kurdistan : 06H00 (Jour +1)
-
Canada : 23H00
Kurdistan : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Ottawa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Amed ou votre retour à Ottawa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kurdistan.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan également Fuseau Horaire du Kurdistan et Heure du lever du soleil au Kurdistan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kurdistan et surtout Heure du Zenith au Kurdistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Kurdistan ainsi que Durée du Jour au Kurdistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Moustafa Chalabi