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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Canada et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre le Canada et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Bahreïn : 08H00
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Canada : 01H00
Bahreïn : 09H00
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Canada : 02H00
Bahreïn : 10H00
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Canada : 03H00
Bahreïn : 11H00
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Canada : 04H00
Bahreïn : 12H00
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Canada : 05H00
Bahreïn : 13H00
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Canada : 06H00
Bahreïn : 14H00
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Canada : 07H00
Bahreïn : 15H00
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Canada : 08H00
Bahreïn : 16H00
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Canada : 09H00
Bahreïn : 17H00
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Canada : 10H00
Bahreïn : 18H00
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Canada : 11H00
Bahreïn : 19H00
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Canada : 12H00
Bahreïn : 20H00
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Canada : 13H00
Bahreïn : 21H00
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Canada : 14H00
Bahreïn : 22H00
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Canada : 15H00
Bahreïn : 23H00
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Canada : 16H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
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Canada : 17H00
Bahreïn : 01H00 (Jour +1)
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Canada : 18H00
Bahreïn : 02H00 (Jour +1)
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Canada : 19H00
Bahreïn : 03H00 (Jour +1)
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Canada : 20H00
Bahreïn : 04H00 (Jour +1)
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Canada : 21H00
Bahreïn : 05H00 (Jour +1)
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Canada : 22H00
Bahreïn : 06H00 (Jour +1)
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Canada : 23H00
Bahreïn : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Ottawa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Manama ou en revenant à Ottawa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Bahreïn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn mais aussi Fuseau Horaire du Bahreïn et surtout Heure du lever du soleil au Bahreïn sans oublier Heure du coucher du soleil au Bahreïn et Heure du Zenith au Bahreïn mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn également Heure du Crépuscule au Bahreïn mais aussi Durée du Jour au Bahreïn et Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn sans oublier Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Ahmet Özalp