Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 04H30 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre le Cameroun et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Ladakh (Inde) : 04H30
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Cameroun : 01H00
Ladakh (Inde) : 05H30
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Cameroun : 02H00
Ladakh (Inde) : 06H30
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Cameroun : 03H00
Ladakh (Inde) : 07H30
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Cameroun : 04H00
Ladakh (Inde) : 08H30
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Cameroun : 05H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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Cameroun : 06H00
Ladakh (Inde) : 10H30
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Cameroun : 07H00
Ladakh (Inde) : 11H30
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Cameroun : 08H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Cameroun : 09H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Cameroun : 10H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Cameroun : 11H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Cameroun : 12H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Cameroun : 13H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Cameroun : 14H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Cameroun : 15H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Cameroun : 16H00
Ladakh (Inde) : 20H30
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Cameroun : 17H00
Ladakh (Inde) : 21H30
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Cameroun : 18H00
Ladakh (Inde) : 22H30
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Cameroun : 19H00
Ladakh (Inde) : 23H30
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Cameroun : 20H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Cameroun : 21H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Cameroun : 22H00
Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)
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Cameroun : 23H00
Ladakh (Inde) : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Yaoundé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaoundé en vacances ou vous envoler à Leh :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Ladakh (Inde).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) ou bien encore Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) sans oublier Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) et surtout Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) mais aussi Heure du Zenith au Ladakh (Inde) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) sans oublier Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) ainsi que Durée du Jour au Ladakh (Inde) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) et surtout Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Kareena Mukherjee