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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 02H30 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Iran : 02H30
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Cameroun : 01H00
Iran : 03H30
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Cameroun : 02H00
Iran : 04H30
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Cameroun : 03H00
Iran : 05H30
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Cameroun : 04H00
Iran : 06H30
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Cameroun : 05H00
Iran : 07H30
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Cameroun : 06H00
Iran : 08H30
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Cameroun : 07H00
Iran : 09H30
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Cameroun : 08H00
Iran : 10H30
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Cameroun : 09H00
Iran : 11H30
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Cameroun : 10H00
Iran : 12H30
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Cameroun : 11H00
Iran : 13H30
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Cameroun : 12H00
Iran : 14H30
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Cameroun : 13H00
Iran : 15H30
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Cameroun : 14H00
Iran : 16H30
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Cameroun : 15H00
Iran : 17H30
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Cameroun : 16H00
Iran : 18H30
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Cameroun : 17H00
Iran : 19H30
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Cameroun : 18H00
Iran : 20H30
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Cameroun : 19H00
Iran : 21H30
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Cameroun : 20H00
Iran : 22H30
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Cameroun : 21H00
Iran : 23H30
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Cameroun : 22H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Cameroun : 23H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Yaoundé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaoundé en vacances ou vous envoler à Téhéran :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Iran, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran ou bien encore Fuseau Horaire d'Iran et surtout Heure du lever du soleil en Iran ainsi que Heure du coucher du soleil en Iran, Heure du Zenith en Iran également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran et Heure du Crépuscule en Iran sans oublier Durée du Jour en Iran mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iran également Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi