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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre le Cambodge et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Pakistan : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Pakistan : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Pakistan : 00H00
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Cambodge : 03H00
Pakistan : 01H00
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Cambodge : 04H00
Pakistan : 02H00
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Cambodge : 05H00
Pakistan : 03H00
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Cambodge : 06H00
Pakistan : 04H00
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Cambodge : 07H00
Pakistan : 05H00
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Cambodge : 08H00
Pakistan : 06H00
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Cambodge : 09H00
Pakistan : 07H00
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Cambodge : 10H00
Pakistan : 08H00
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Cambodge : 11H00
Pakistan : 09H00
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Cambodge : 12H00
Pakistan : 10H00
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Cambodge : 13H00
Pakistan : 11H00
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Cambodge : 14H00
Pakistan : 12H00
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Cambodge : 15H00
Pakistan : 13H00
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Cambodge : 16H00
Pakistan : 14H00
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Cambodge : 17H00
Pakistan : 15H00
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Cambodge : 18H00
Pakistan : 16H00
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Cambodge : 19H00
Pakistan : 17H00
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Cambodge : 20H00
Pakistan : 18H00
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Cambodge : 21H00
Pakistan : 19H00
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Cambodge : 22H00
Pakistan : 20H00
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Cambodge : 23H00
Pakistan : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Phnom Penh ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Phnom Penh en vacances ou vous envoler à Islamabad :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Pakistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan ainsi que Fuseau Horaire du Pakistan, Heure du lever du soleil au Pakistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Pakistan sans oublier Heure du Zenith au Pakistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Pakistan sans oublier Durée du Jour au Pakistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Pakistan mais aussi Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Qamar Sharif