Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre le Cambodge et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Kazakhstan : 23H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Kazakhstan : 00H00
-
Cambodge : 02H00
Kazakhstan : 01H00
-
Cambodge : 03H00
Kazakhstan : 02H00
-
Cambodge : 04H00
Kazakhstan : 03H00
-
Cambodge : 05H00
Kazakhstan : 04H00
-
Cambodge : 06H00
Kazakhstan : 05H00
-
Cambodge : 07H00
Kazakhstan : 06H00
-
Cambodge : 08H00
Kazakhstan : 07H00
-
Cambodge : 09H00
Kazakhstan : 08H00
-
Cambodge : 10H00
Kazakhstan : 09H00
-
Cambodge : 11H00
Kazakhstan : 10H00
-
Cambodge : 12H00
Kazakhstan : 11H00
-
Cambodge : 13H00
Kazakhstan : 12H00
-
Cambodge : 14H00
Kazakhstan : 13H00
-
Cambodge : 15H00
Kazakhstan : 14H00
-
Cambodge : 16H00
Kazakhstan : 15H00
-
Cambodge : 17H00
Kazakhstan : 16H00
-
Cambodge : 18H00
Kazakhstan : 17H00
-
Cambodge : 19H00
Kazakhstan : 18H00
-
Cambodge : 20H00
Kazakhstan : 19H00
-
Cambodge : 21H00
Kazakhstan : 20H00
-
Cambodge : 22H00
Kazakhstan : 21H00
-
Cambodge : 23H00
Kazakhstan : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Phnom Penh ?
Si vous prenez un vol pour Phnom Penh ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Astana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Kazakhstan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan, Fuseau Horaire du Kazakhstan mais aussi Heure du lever du soleil au Kazakhstan ainsi que Heure du coucher du soleil au Kazakhstan, Heure du Zenith au Kazakhstan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan mais aussi Heure du Crépuscule au Kazakhstan mais aussi Durée du Jour au Kazakhstan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan mais aussi Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Noursoultan Mamine