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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre le Cambodge et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Kazakhstan : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Kazakhstan : 00H00
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Cambodge : 02H00
Kazakhstan : 01H00
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Cambodge : 03H00
Kazakhstan : 02H00
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Cambodge : 04H00
Kazakhstan : 03H00
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Cambodge : 05H00
Kazakhstan : 04H00
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Cambodge : 06H00
Kazakhstan : 05H00
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Cambodge : 07H00
Kazakhstan : 06H00
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Cambodge : 08H00
Kazakhstan : 07H00
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Cambodge : 09H00
Kazakhstan : 08H00
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Cambodge : 10H00
Kazakhstan : 09H00
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Cambodge : 11H00
Kazakhstan : 10H00
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Cambodge : 12H00
Kazakhstan : 11H00
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Cambodge : 13H00
Kazakhstan : 12H00
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Cambodge : 14H00
Kazakhstan : 13H00
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Cambodge : 15H00
Kazakhstan : 14H00
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Cambodge : 16H00
Kazakhstan : 15H00
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Cambodge : 17H00
Kazakhstan : 16H00
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Cambodge : 18H00
Kazakhstan : 17H00
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Cambodge : 19H00
Kazakhstan : 18H00
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Cambodge : 20H00
Kazakhstan : 19H00
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Cambodge : 21H00
Kazakhstan : 20H00
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Cambodge : 22H00
Kazakhstan : 21H00
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Cambodge : 23H00
Kazakhstan : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Phnom Penh ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Astana ou votre retour à Phnom Penh :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Kazakhstan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan sans oublier Fuseau Horaire du Kazakhstan également Heure du lever du soleil au Kazakhstan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kazakhstan et surtout Heure du Zenith au Kazakhstan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan ainsi que Heure du Crépuscule au Kazakhstan ainsi que Durée du Jour au Kazakhstan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan sans oublier Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Noursoultan Mamine