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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Bahreïn : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Bahreïn : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Bahreïn : 22H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Bahreïn : 23H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 04H00
Bahreïn : 00H00
-
Cambodge : 05H00
Bahreïn : 01H00
-
Cambodge : 06H00
Bahreïn : 02H00
-
Cambodge : 07H00
Bahreïn : 03H00
-
Cambodge : 08H00
Bahreïn : 04H00
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Cambodge : 09H00
Bahreïn : 05H00
-
Cambodge : 10H00
Bahreïn : 06H00
-
Cambodge : 11H00
Bahreïn : 07H00
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Cambodge : 12H00
Bahreïn : 08H00
-
Cambodge : 13H00
Bahreïn : 09H00
-
Cambodge : 14H00
Bahreïn : 10H00
-
Cambodge : 15H00
Bahreïn : 11H00
-
Cambodge : 16H00
Bahreïn : 12H00
-
Cambodge : 17H00
Bahreïn : 13H00
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Cambodge : 18H00
Bahreïn : 14H00
-
Cambodge : 19H00
Bahreïn : 15H00
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Cambodge : 20H00
Bahreïn : 16H00
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Cambodge : 21H00
Bahreïn : 17H00
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Cambodge : 22H00
Bahreïn : 18H00
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Cambodge : 23H00
Bahreïn : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Phnom Penh ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Manama ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Bahreïn, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn mais aussi Fuseau Horaire du Bahreïn mais aussi Heure du lever du soleil au Bahreïn ou bien encore Heure du coucher du soleil au Bahreïn ou bien encore Heure du Zenith au Bahreïn sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn ainsi que Heure du Crépuscule au Bahreïn sans oublier Durée du Jour au Bahreïn mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn mais aussi Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Shelly Levy