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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Turquie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre le Cambodge et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Turquie : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Turquie : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Turquie : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Turquie : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Turquie : 00H00
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Cambodge : 05H00
Turquie : 01H00
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Cambodge : 06H00
Turquie : 02H00
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Cambodge : 07H00
Turquie : 03H00
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Cambodge : 08H00
Turquie : 04H00
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Cambodge : 09H00
Turquie : 05H00
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Cambodge : 10H00
Turquie : 06H00
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Cambodge : 11H00
Turquie : 07H00
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Cambodge : 12H00
Turquie : 08H00
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Cambodge : 13H00
Turquie : 09H00
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Cambodge : 14H00
Turquie : 10H00
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Cambodge : 15H00
Turquie : 11H00
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Cambodge : 16H00
Turquie : 12H00
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Cambodge : 17H00
Turquie : 13H00
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Cambodge : 18H00
Turquie : 14H00
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Cambodge : 19H00
Turquie : 15H00
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Cambodge : 20H00
Turquie : 16H00
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Cambodge : 21H00
Turquie : 17H00
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Cambodge : 22H00
Turquie : 18H00
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Cambodge : 23H00
Turquie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Phnom Penh ?
Si vous prenez un vol pour Phnom Penh ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ankara, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Turquie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie ainsi que Fuseau Horaire de la Turquie ainsi que Heure du lever du soleil en Turquie ainsi que Heure du coucher du soleil en Turquie mais aussi Heure du Zenith en Turquie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie ainsi que Heure du Crépuscule en Turquie et surtout Durée du Jour en Turquie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Turquie, Passage à l'heure d'été en Turquie.
Lütfiye Sancar