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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Jordanie : 19H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Jordanie : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Jordanie : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Jordanie : 22H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 04H00
Jordanie : 23H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 05H00
Jordanie : 00H00
-
Cambodge : 06H00
Jordanie : 01H00
-
Cambodge : 07H00
Jordanie : 02H00
-
Cambodge : 08H00
Jordanie : 03H00
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Cambodge : 09H00
Jordanie : 04H00
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Cambodge : 10H00
Jordanie : 05H00
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Cambodge : 11H00
Jordanie : 06H00
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Cambodge : 12H00
Jordanie : 07H00
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Cambodge : 13H00
Jordanie : 08H00
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Cambodge : 14H00
Jordanie : 09H00
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Cambodge : 15H00
Jordanie : 10H00
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Cambodge : 16H00
Jordanie : 11H00
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Cambodge : 17H00
Jordanie : 12H00
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Cambodge : 18H00
Jordanie : 13H00
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Cambodge : 19H00
Jordanie : 14H00
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Cambodge : 20H00
Jordanie : 15H00
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Cambodge : 21H00
Jordanie : 16H00
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Cambodge : 22H00
Jordanie : 17H00
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Cambodge : 23H00
Jordanie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Phnom Penh ?
Si vous prenez un vol pour Phnom Penh ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Amman, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Jordanie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Jordanie et surtout Heure du lever du soleil en Jordanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Jordanie ou bien encore Heure du Zenith en Jordanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie mais aussi Heure du Crépuscule en Jordanie ou bien encore Durée du Jour en Jordanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Jordanie, Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Noursoultan Mamine