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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Ouzbékistan : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Ouzbékistan : 23H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Ouzbékistan : 00H00
-
Cambodge : 03H00
Ouzbékistan : 01H00
-
Cambodge : 04H00
Ouzbékistan : 02H00
-
Cambodge : 05H00
Ouzbékistan : 03H00
-
Cambodge : 06H00
Ouzbékistan : 04H00
-
Cambodge : 07H00
Ouzbékistan : 05H00
-
Cambodge : 08H00
Ouzbékistan : 06H00
-
Cambodge : 09H00
Ouzbékistan : 07H00
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Cambodge : 10H00
Ouzbékistan : 08H00
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Cambodge : 11H00
Ouzbékistan : 09H00
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Cambodge : 12H00
Ouzbékistan : 10H00
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Cambodge : 13H00
Ouzbékistan : 11H00
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Cambodge : 14H00
Ouzbékistan : 12H00
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Cambodge : 15H00
Ouzbékistan : 13H00
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Cambodge : 16H00
Ouzbékistan : 14H00
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Cambodge : 17H00
Ouzbékistan : 15H00
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Cambodge : 18H00
Ouzbékistan : 16H00
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Cambodge : 19H00
Ouzbékistan : 17H00
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Cambodge : 20H00
Ouzbékistan : 18H00
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Cambodge : 21H00
Ouzbékistan : 19H00
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Cambodge : 22H00
Ouzbékistan : 20H00
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Cambodge : 23H00
Ouzbékistan : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Phnom Penh ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Phnom Penh en vacances ou vous envoler à Tachkent :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Ouzbékistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan sans oublier Fuseau Horaire d'Ouzbékistan et Heure du lever du soleil en Ouzbékistan ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan sans oublier Heure du Zenith en Ouzbékistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan et surtout Heure du Crépuscule en Ouzbékistan sans oublier Durée du Jour en Ouzbékistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan sans oublier Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Qamar Sharif