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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Arménie : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Arménie : 22H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Arménie : 23H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Arménie : 00H00
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Cambodge : 04H00
Arménie : 01H00
-
Cambodge : 05H00
Arménie : 02H00
-
Cambodge : 06H00
Arménie : 03H00
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Cambodge : 07H00
Arménie : 04H00
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Cambodge : 08H00
Arménie : 05H00
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Cambodge : 09H00
Arménie : 06H00
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Cambodge : 10H00
Arménie : 07H00
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Cambodge : 11H00
Arménie : 08H00
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Cambodge : 12H00
Arménie : 09H00
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Cambodge : 13H00
Arménie : 10H00
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Cambodge : 14H00
Arménie : 11H00
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Cambodge : 15H00
Arménie : 12H00
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Cambodge : 16H00
Arménie : 13H00
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Cambodge : 17H00
Arménie : 14H00
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Cambodge : 18H00
Arménie : 15H00
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Cambodge : 19H00
Arménie : 16H00
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Cambodge : 20H00
Arménie : 17H00
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Cambodge : 21H00
Arménie : 18H00
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Cambodge : 22H00
Arménie : 19H00
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Cambodge : 23H00
Arménie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Phnom Penh ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Erevan ou votre retour à Phnom Penh :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arménie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie mais aussi Fuseau Horaire d'Arménie, Heure du lever du soleil en Arménie et surtout Heure du coucher du soleil en Arménie et surtout Heure du Zenith en Arménie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie sans oublier Heure du Crépuscule en Arménie et Durée du Jour en Arménie également Passage à l'heure d'hiver en Arménie ainsi que Passage à l'heure d'été en Arménie.
Ahmet Özalp