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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Arabie Saoudite est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Arabie Saoudite ?
Pour calculer l'heure d'Arabie Saoudite, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Saoudienne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Arabie Saoudite Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saoudienne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Arabie Saoudite : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Arabie Saoudite : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Arabie Saoudite : 22H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Arabie Saoudite : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Arabie Saoudite : 00H00
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Cambodge : 05H00
Arabie Saoudite : 01H00
-
Cambodge : 06H00
Arabie Saoudite : 02H00
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Cambodge : 07H00
Arabie Saoudite : 03H00
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Cambodge : 08H00
Arabie Saoudite : 04H00
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Cambodge : 09H00
Arabie Saoudite : 05H00
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Cambodge : 10H00
Arabie Saoudite : 06H00
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Cambodge : 11H00
Arabie Saoudite : 07H00
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Cambodge : 12H00
Arabie Saoudite : 08H00
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Cambodge : 13H00
Arabie Saoudite : 09H00
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Cambodge : 14H00
Arabie Saoudite : 10H00
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Cambodge : 15H00
Arabie Saoudite : 11H00
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Cambodge : 16H00
Arabie Saoudite : 12H00
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Cambodge : 17H00
Arabie Saoudite : 13H00
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Cambodge : 18H00
Arabie Saoudite : 14H00
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Cambodge : 19H00
Arabie Saoudite : 15H00
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Cambodge : 20H00
Arabie Saoudite : 16H00
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Cambodge : 21H00
Arabie Saoudite : 17H00
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Cambodge : 22H00
Arabie Saoudite : 18H00
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Cambodge : 23H00
Arabie Saoudite : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riyad depuis Phnom Penh ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Riyad ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Arabie Saoudite, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riyad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arabie Saoudite Heure Actuelle Locale en Arabie Saoudite et surtout Fuseau Horaire d'Arabie Saoudite et surtout Heure du lever du soleil en Arabie Saoudite et surtout Heure du coucher du soleil en Arabie Saoudite ainsi que Heure du Zenith en Arabie Saoudite ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arabie Saoudite, Heure du Crépuscule en Arabie Saoudite, Durée du Jour en Arabie Saoudite également Passage à l'heure d'hiver en Arabie Saoudite sans oublier Passage à l'heure d'été en Arabie Saoudite.
Reem al-Omair