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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre le Burundi et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Liban : 01H00
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Burundi : 01H00
Liban : 02H00
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Burundi : 02H00
Liban : 03H00
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Burundi : 03H00
Liban : 04H00
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Burundi : 04H00
Liban : 05H00
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Burundi : 05H00
Liban : 06H00
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Burundi : 06H00
Liban : 07H00
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Burundi : 07H00
Liban : 08H00
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Burundi : 08H00
Liban : 09H00
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Burundi : 09H00
Liban : 10H00
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Burundi : 10H00
Liban : 11H00
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Burundi : 11H00
Liban : 12H00
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Burundi : 12H00
Liban : 13H00
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Burundi : 13H00
Liban : 14H00
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Burundi : 14H00
Liban : 15H00
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Burundi : 15H00
Liban : 16H00
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Burundi : 16H00
Liban : 17H00
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Burundi : 17H00
Liban : 18H00
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Burundi : 18H00
Liban : 19H00
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Burundi : 19H00
Liban : 20H00
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Burundi : 20H00
Liban : 21H00
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Burundi : 21H00
Liban : 22H00
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Burundi : 22H00
Liban : 23H00
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Burundi : 23H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Bujumbura ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Beyrouth ou en revenant à Bujumbura, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Liban, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban et Fuseau Horaire du Liban et Heure du lever du soleil au Liban ou bien encore Heure du coucher du soleil au Liban également Heure du Zenith au Liban et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban, Heure du Crépuscule au Liban, Durée du Jour au Liban et surtout Passage à l'heure d'hiver au Liban ou bien encore Passage à l'heure d'été au Liban.
Abdallah Al Attiyah