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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 03H30 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Iran : 03H30
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Burkina Faso : 01H00
Iran : 04H30
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Burkina Faso : 02H00
Iran : 05H30
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Burkina Faso : 03H00
Iran : 06H30
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Burkina Faso : 04H00
Iran : 07H30
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Burkina Faso : 05H00
Iran : 08H30
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Burkina Faso : 06H00
Iran : 09H30
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Burkina Faso : 07H00
Iran : 10H30
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Burkina Faso : 08H00
Iran : 11H30
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Burkina Faso : 09H00
Iran : 12H30
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Burkina Faso : 10H00
Iran : 13H30
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Burkina Faso : 11H00
Iran : 14H30
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Burkina Faso : 12H00
Iran : 15H30
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Burkina Faso : 13H00
Iran : 16H30
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Burkina Faso : 14H00
Iran : 17H30
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Burkina Faso : 15H00
Iran : 18H30
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Burkina Faso : 16H00
Iran : 19H30
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Burkina Faso : 17H00
Iran : 20H30
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Burkina Faso : 18H00
Iran : 21H30
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Burkina Faso : 19H00
Iran : 22H30
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Burkina Faso : 20H00
Iran : 23H30
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Burkina Faso : 21H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Burkina Faso : 22H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
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Burkina Faso : 23H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Téhéran ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Iran, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran, Fuseau Horaire d'Iran, Heure du lever du soleil en Iran ainsi que Heure du coucher du soleil en Iran, Heure du Zenith en Iran également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran mais aussi Heure du Crépuscule en Iran sans oublier Durée du Jour en Iran sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iran, Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi