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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre le Brunéi et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Pakistan : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Pakistan : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Pakistan : 23H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Pakistan : 00H00
-
Brunéi : 04H00
Pakistan : 01H00
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Brunéi : 05H00
Pakistan : 02H00
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Brunéi : 06H00
Pakistan : 03H00
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Brunéi : 07H00
Pakistan : 04H00
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Brunéi : 08H00
Pakistan : 05H00
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Brunéi : 09H00
Pakistan : 06H00
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Brunéi : 10H00
Pakistan : 07H00
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Brunéi : 11H00
Pakistan : 08H00
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Brunéi : 12H00
Pakistan : 09H00
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Brunéi : 13H00
Pakistan : 10H00
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Brunéi : 14H00
Pakistan : 11H00
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Brunéi : 15H00
Pakistan : 12H00
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Brunéi : 16H00
Pakistan : 13H00
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Brunéi : 17H00
Pakistan : 14H00
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Brunéi : 18H00
Pakistan : 15H00
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Brunéi : 19H00
Pakistan : 16H00
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Brunéi : 20H00
Pakistan : 17H00
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Brunéi : 21H00
Pakistan : 18H00
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Brunéi : 22H00
Pakistan : 19H00
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Brunéi : 23H00
Pakistan : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Bandar Seri Begawan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Islamabad ou en revenant à Bandar Seri Begawan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Pakistan.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan ou bien encore Fuseau Horaire du Pakistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Pakistan sans oublier Heure du coucher du soleil au Pakistan également Heure du Zenith au Pakistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan ainsi que Heure du Crépuscule au Pakistan et Durée du Jour au Pakistan et Passage à l'heure d'hiver au Pakistan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Qamar Sharif