Décalage Horaire entre le Brunéi et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)

Quel est le décalage horaire entre le Brunéi et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Karakalpakistan (Ouzbékistan) quand il est par exemple 2H au Brunéi. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bandar Seri Begawan et Nukus, comment calculer le décalage horaire entre le Brunéi et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Brunéi et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nukus et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ouzbékistan

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Brunéi et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Brunéi et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?

Pour calculer l'heure du Karakalpakistan (Ouzbékistan), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Brunéi.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Karakalpakistan.

Décalage Horaire entre le Brunéi et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karakalpakistan à partir de l'heure Brunéienne.

Brunéi : 00H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00 (Jour -1)
Brunéi : 01H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00 (Jour -1)
Brunéi : 02H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00 (Jour -1)
Brunéi : 03H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00
Brunéi : 04H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00
Brunéi : 05H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00
Brunéi : 06H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00
Brunéi : 07H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00
Brunéi : 08H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00
Brunéi : 09H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00
Brunéi : 10H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00
Brunéi : 11H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00
Brunéi : 12H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00
Brunéi : 13H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00
Brunéi : 14H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00
Brunéi : 15H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00
Brunéi : 16H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00
Brunéi : 17H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00
Brunéi : 18H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00
Brunéi : 19H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00
Brunéi : 20H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00
Brunéi : 21H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00
Brunéi : 22H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00
Brunéi : 23H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Bandar Seri Begawan ?

Si vous prenez un vol pour Bandar Seri Begawan ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nukus, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Une fois arrivé au Karakalpakistan (Ouzbékistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Ahmet Özalp

Ahmet Özalp

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