Décalage Horaire entre le Brunéi et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre le Brunéi et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 7H au Brunéi. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bandar Seri Begawan et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre le Brunéi et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Brunéi et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Brunéi et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Brunéi et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Brunéi.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre le Brunéi et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Brunéienne.

Brunéi : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00 (Jour -1)
Brunéi : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00 (Jour -1)
Brunéi : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00 (Jour -1)
Brunéi : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00
Brunéi : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00
Brunéi : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00
Brunéi : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
Brunéi : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
Brunéi : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
Brunéi : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
Brunéi : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
Brunéi : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
Brunéi : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
Brunéi : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
Brunéi : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
Brunéi : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
Brunéi : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
Brunéi : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
Brunéi : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
Brunéi : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
Brunéi : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
Brunéi : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
Brunéi : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
Brunéi : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Bandar Seri Begawan ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khorugh ou en revenant à Bandar Seri Begawan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Évitez les activités pendant les premiers jours au Haut-Badakhchan (Tadjikistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Ghazala Khan

Ghazala Khan

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