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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Jordanie : 19H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Jordanie : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Jordanie : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Jordanie : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Jordanie : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Jordanie : 00H00
-
Brunéi : 06H00
Jordanie : 01H00
-
Brunéi : 07H00
Jordanie : 02H00
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Brunéi : 08H00
Jordanie : 03H00
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Brunéi : 09H00
Jordanie : 04H00
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Brunéi : 10H00
Jordanie : 05H00
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Brunéi : 11H00
Jordanie : 06H00
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Brunéi : 12H00
Jordanie : 07H00
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Brunéi : 13H00
Jordanie : 08H00
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Brunéi : 14H00
Jordanie : 09H00
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Brunéi : 15H00
Jordanie : 10H00
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Brunéi : 16H00
Jordanie : 11H00
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Brunéi : 17H00
Jordanie : 12H00
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Brunéi : 18H00
Jordanie : 13H00
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Brunéi : 19H00
Jordanie : 14H00
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Brunéi : 20H00
Jordanie : 15H00
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Brunéi : 21H00
Jordanie : 16H00
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Brunéi : 22H00
Jordanie : 17H00
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Brunéi : 23H00
Jordanie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Bandar Seri Begawan ?
Si vous prenez un vol pour Bandar Seri Begawan ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Amman, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Jordanie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Jordanie, Heure du lever du soleil en Jordanie également Heure du coucher du soleil en Jordanie, Heure du Zenith en Jordanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie et surtout Heure du Crépuscule en Jordanie ou bien encore Durée du Jour en Jordanie et Passage à l'heure d'hiver en Jordanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Sonita Akhundzada