Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Adjarie (Géorgie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Brunéi et Adjarie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Adjarie (Géorgie) ?

Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Adjarie (Géorgie) Heure par Heure

• Brunéi : 00H00

  Adjarie (Géorgie) : 20H00 (Jour -1)

• Brunéi : 01H00

  Adjarie (Géorgie) : 21H00 (Jour -1)

• Brunéi : 02H00

  Adjarie (Géorgie) : 22H00 (Jour -1)

• Brunéi : 03H00

  Adjarie (Géorgie) : 23H00 (Jour -1)

• Brunéi : 04H00

  Adjarie (Géorgie) : 00H00

• Brunéi : 05H00

  Adjarie (Géorgie) : 01H00

• Brunéi : 06H00

  Adjarie (Géorgie) : 02H00

• Brunéi : 07H00

  Adjarie (Géorgie) : 03H00

• Brunéi : 08H00

  Adjarie (Géorgie) : 04H00

• Brunéi : 09H00

  Adjarie (Géorgie) : 05H00

• Brunéi : 10H00

  Adjarie (Géorgie) : 06H00

• Brunéi : 11H00

  Adjarie (Géorgie) : 07H00

• Brunéi : 12H00

  Adjarie (Géorgie) : 08H00

• Brunéi : 13H00

  Adjarie (Géorgie) : 09H00

• Brunéi : 14H00

  Adjarie (Géorgie) : 10H00

• Brunéi : 15H00

  Adjarie (Géorgie) : 11H00

• Brunéi : 16H00

  Adjarie (Géorgie) : 12H00

• Brunéi : 17H00

  Adjarie (Géorgie) : 13H00

• Brunéi : 18H00

  Adjarie (Géorgie) : 14H00

• Brunéi : 19H00

  Adjarie (Géorgie) : 15H00

• Brunéi : 20H00

  Adjarie (Géorgie) : 16H00

• Brunéi : 21H00

  Adjarie (Géorgie) : 17H00

• Brunéi : 22H00

  Adjarie (Géorgie) : 18H00

• Brunéi : 23H00

  Adjarie (Géorgie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Batumi depuis Bandar Seri Begawan ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Batumi ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Adjarie (Géorgie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Batumi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adjarie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Adjarie (Géorgie) sans oublier Fuseau Horaire d'Adjarie (Géorgie) et Heure du lever du soleil en Adjarie (Géorgie) et surtout Heure du coucher du soleil en Adjarie (Géorgie), Heure du Zenith en Adjarie (Géorgie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adjarie (Géorgie) et surtout Heure du Crépuscule en Adjarie (Géorgie) et Durée du Jour en Adjarie (Géorgie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Adjarie (Géorgie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Adjarie (Géorgie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Mohammed al-Yousef