Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre le Brunéi et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Chypre : 18H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Chypre : 19H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Chypre : 20H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Chypre : 21H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 04H00
Chypre : 22H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
Chypre : 23H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 06H00
Chypre : 00H00
-
Brunéi : 07H00
Chypre : 01H00
-
Brunéi : 08H00
Chypre : 02H00
-
Brunéi : 09H00
Chypre : 03H00
-
Brunéi : 10H00
Chypre : 04H00
-
Brunéi : 11H00
Chypre : 05H00
-
Brunéi : 12H00
Chypre : 06H00
-
Brunéi : 13H00
Chypre : 07H00
-
Brunéi : 14H00
Chypre : 08H00
-
Brunéi : 15H00
Chypre : 09H00
-
Brunéi : 16H00
Chypre : 10H00
-
Brunéi : 17H00
Chypre : 11H00
-
Brunéi : 18H00
Chypre : 12H00
-
Brunéi : 19H00
Chypre : 13H00
-
Brunéi : 20H00
Chypre : 14H00
-
Brunéi : 21H00
Chypre : 15H00
-
Brunéi : 22H00
Chypre : 16H00
-
Brunéi : 23H00
Chypre : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Bandar Seri Begawan ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nicosie ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Chypre. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre ainsi que Fuseau Horaire de Chypre et surtout Heure du lever du soleil à Chypre et Heure du coucher du soleil à Chypre sans oublier Heure du Zenith à Chypre également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre sans oublier Heure du Crépuscule à Chypre, Durée du Jour à Chypre mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Chypre également Passage à l'heure d'été à Chypre.
Darya Raïssi