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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brésil et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre le Brésil et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Chypre : 05H00
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Brésil : 01H00
Chypre : 06H00
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Brésil : 02H00
Chypre : 07H00
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Brésil : 03H00
Chypre : 08H00
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Brésil : 04H00
Chypre : 09H00
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Brésil : 05H00
Chypre : 10H00
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Brésil : 06H00
Chypre : 11H00
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Brésil : 07H00
Chypre : 12H00
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Brésil : 08H00
Chypre : 13H00
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Brésil : 09H00
Chypre : 14H00
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Brésil : 10H00
Chypre : 15H00
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Brésil : 11H00
Chypre : 16H00
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Brésil : 12H00
Chypre : 17H00
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Brésil : 13H00
Chypre : 18H00
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Brésil : 14H00
Chypre : 19H00
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Brésil : 15H00
Chypre : 20H00
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Brésil : 16H00
Chypre : 21H00
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Brésil : 17H00
Chypre : 22H00
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Brésil : 18H00
Chypre : 23H00
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Brésil : 19H00
Chypre : 00H00 (Jour +1)
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Brésil : 20H00
Chypre : 01H00 (Jour +1)
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Brésil : 21H00
Chypre : 02H00 (Jour +1)
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Brésil : 22H00
Chypre : 03H00 (Jour +1)
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Brésil : 23H00
Chypre : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Brasilia ?
Si vous prenez un vol pour Brasilia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nicosie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Chypre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre et surtout Fuseau Horaire de Chypre également Heure du lever du soleil à Chypre ainsi que Heure du coucher du soleil à Chypre ainsi que Heure du Zenith à Chypre mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre et Heure du Crépuscule à Chypre ou bien encore Durée du Jour à Chypre également Passage à l'heure d'hiver à Chypre ou bien encore Passage à l'heure d'été à Chypre.
Mohammad Abdullah