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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre le Botswana et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Turkménistan : 03H00
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Botswana : 01H00
Turkménistan : 04H00
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Botswana : 02H00
Turkménistan : 05H00
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Botswana : 03H00
Turkménistan : 06H00
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Botswana : 04H00
Turkménistan : 07H00
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Botswana : 05H00
Turkménistan : 08H00
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Botswana : 06H00
Turkménistan : 09H00
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Botswana : 07H00
Turkménistan : 10H00
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Botswana : 08H00
Turkménistan : 11H00
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Botswana : 09H00
Turkménistan : 12H00
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Botswana : 10H00
Turkménistan : 13H00
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Botswana : 11H00
Turkménistan : 14H00
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Botswana : 12H00
Turkménistan : 15H00
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Botswana : 13H00
Turkménistan : 16H00
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Botswana : 14H00
Turkménistan : 17H00
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Botswana : 15H00
Turkménistan : 18H00
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Botswana : 16H00
Turkménistan : 19H00
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Botswana : 17H00
Turkménistan : 20H00
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Botswana : 18H00
Turkménistan : 21H00
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Botswana : 19H00
Turkménistan : 22H00
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Botswana : 20H00
Turkménistan : 23H00
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Botswana : 21H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Botswana : 22H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
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Botswana : 23H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Gaborone ?
Si vous prenez un vol pour Gaborone ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Achgabat, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Turkménistan.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan sans oublier Fuseau Horaire du Turkménistan mais aussi Heure du lever du soleil au Turkménistan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Turkménistan sans oublier Heure du Zenith au Turkménistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan et surtout Heure du Crépuscule au Turkménistan ou bien encore Durée du Jour au Turkménistan et Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan et surtout Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Qamar Sharif