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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Qatar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Qatar ?
Pour calculer l'heure du Qatar, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Qatarienne.
Décalage Horaire entre le Botswana et le Qatar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Qatarienne à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Qatar : 01H00
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Botswana : 01H00
Qatar : 02H00
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Botswana : 02H00
Qatar : 03H00
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Botswana : 03H00
Qatar : 04H00
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Botswana : 04H00
Qatar : 05H00
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Botswana : 05H00
Qatar : 06H00
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Botswana : 06H00
Qatar : 07H00
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Botswana : 07H00
Qatar : 08H00
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Botswana : 08H00
Qatar : 09H00
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Botswana : 09H00
Qatar : 10H00
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Botswana : 10H00
Qatar : 11H00
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Botswana : 11H00
Qatar : 12H00
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Botswana : 12H00
Qatar : 13H00
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Botswana : 13H00
Qatar : 14H00
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Botswana : 14H00
Qatar : 15H00
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Botswana : 15H00
Qatar : 16H00
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Botswana : 16H00
Qatar : 17H00
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Botswana : 17H00
Qatar : 18H00
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Botswana : 18H00
Qatar : 19H00
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Botswana : 19H00
Qatar : 20H00
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Botswana : 20H00
Qatar : 21H00
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Botswana : 21H00
Qatar : 22H00
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Botswana : 22H00
Qatar : 23H00
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Botswana : 23H00
Qatar : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Doha depuis Gaborone ?
Si vous prenez un vol pour Gaborone ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Doha, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Qatar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Doha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Qatar Heure Actuelle Locale au Qatar ou bien encore Fuseau Horaire du Qatar mais aussi Heure du lever du soleil au Qatar, Heure du coucher du soleil au Qatar ainsi que Heure du Zenith au Qatar également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Qatar sans oublier Heure du Crépuscule au Qatar mais aussi Durée du Jour au Qatar, Passage à l'heure d'hiver au Qatar, Passage à l'heure d'été au Qatar.
Moza Al Thani