Décalage Horaire entre le Botswana et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan)

Quel est le décalage horaire entre le Botswana et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) quand il est par exemple 12H au Botswana. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Gaborone et Nakhchivan, comment calculer le décalage horaire entre le Botswana et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Botswana et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nakhchivan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Azerbaïdjan

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Botswana et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Botswana et Nakhitchevan (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ?

Pour calculer l'heure du Nakhitchevan (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Botswana.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Nakhitchevan.

Décalage Horaire entre le Botswana et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nakhitchevan à partir de l'heure Botswanaise.

Botswana : 00H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 02H00
Botswana : 01H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 03H00
Botswana : 02H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 04H00
Botswana : 03H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 05H00
Botswana : 04H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 06H00
Botswana : 05H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 07H00
Botswana : 06H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 08H00
Botswana : 07H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 09H00
Botswana : 08H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 10H00
Botswana : 09H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 11H00
Botswana : 10H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 12H00
Botswana : 11H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 13H00
Botswana : 12H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 14H00
Botswana : 13H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 15H00
Botswana : 14H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 16H00
Botswana : 15H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 17H00
Botswana : 16H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 18H00
Botswana : 17H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 19H00
Botswana : 18H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 20H00
Botswana : 19H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 21H00
Botswana : 20H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 22H00
Botswana : 21H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 23H00
Botswana : 22H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
Botswana : 23H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nakhchivan depuis Gaborone ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nakhchivan ou votre retour à Gaborone :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Évitez les activités pendant les premiers jours au Nakhitchevan (Azerbaïdjan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nakhchivan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et Fuseau Horaire du Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du lever du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et surtout Heure du Zenith au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ainsi que Heure du Crépuscule au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ou bien encore Durée du Jour au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), Passage à l'heure d'été au Nakhitchevan (Azerbaïdjan).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Moustafa Chalabi

Moustafa Chalabi

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