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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre le Botswana et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Bahreïn : 01H00
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Botswana : 01H00
Bahreïn : 02H00
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Botswana : 02H00
Bahreïn : 03H00
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Botswana : 03H00
Bahreïn : 04H00
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Botswana : 04H00
Bahreïn : 05H00
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Botswana : 05H00
Bahreïn : 06H00
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Botswana : 06H00
Bahreïn : 07H00
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Botswana : 07H00
Bahreïn : 08H00
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Botswana : 08H00
Bahreïn : 09H00
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Botswana : 09H00
Bahreïn : 10H00
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Botswana : 10H00
Bahreïn : 11H00
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Botswana : 11H00
Bahreïn : 12H00
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Botswana : 12H00
Bahreïn : 13H00
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Botswana : 13H00
Bahreïn : 14H00
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Botswana : 14H00
Bahreïn : 15H00
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Botswana : 15H00
Bahreïn : 16H00
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Botswana : 16H00
Bahreïn : 17H00
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Botswana : 17H00
Bahreïn : 18H00
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Botswana : 18H00
Bahreïn : 19H00
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Botswana : 19H00
Bahreïn : 20H00
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Botswana : 20H00
Bahreïn : 21H00
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Botswana : 21H00
Bahreïn : 22H00
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Botswana : 22H00
Bahreïn : 23H00
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Botswana : 23H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Gaborone ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Manama ou en revenant à Gaborone, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Bahreïn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn mais aussi Fuseau Horaire du Bahreïn ainsi que Heure du lever du soleil au Bahreïn, Heure du coucher du soleil au Bahreïn et surtout Heure du Zenith au Bahreïn ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn également Heure du Crépuscule au Bahreïn également Durée du Jour au Bahreïn, Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn mais aussi Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Noursoultan Mamine