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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre le Botswana et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Jordanie : 00H00
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Botswana : 01H00
Jordanie : 01H00
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Botswana : 02H00
Jordanie : 02H00
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Botswana : 03H00
Jordanie : 03H00
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Botswana : 04H00
Jordanie : 04H00
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Botswana : 05H00
Jordanie : 05H00
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Botswana : 06H00
Jordanie : 06H00
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Botswana : 07H00
Jordanie : 07H00
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Botswana : 08H00
Jordanie : 08H00
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Botswana : 09H00
Jordanie : 09H00
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Botswana : 10H00
Jordanie : 10H00
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Botswana : 11H00
Jordanie : 11H00
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Botswana : 12H00
Jordanie : 12H00
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Botswana : 13H00
Jordanie : 13H00
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Botswana : 14H00
Jordanie : 14H00
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Botswana : 15H00
Jordanie : 15H00
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Botswana : 16H00
Jordanie : 16H00
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Botswana : 17H00
Jordanie : 17H00
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Botswana : 18H00
Jordanie : 18H00
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Botswana : 19H00
Jordanie : 19H00
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Botswana : 20H00
Jordanie : 20H00
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Botswana : 21H00
Jordanie : 21H00
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Botswana : 22H00
Jordanie : 22H00
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Botswana : 23H00
Jordanie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Gaborone ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amman ou en revenant à Gaborone, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Jordanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie mais aussi Fuseau Horaire de la Jordanie mais aussi Heure du lever du soleil en Jordanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Jordanie mais aussi Heure du Zenith en Jordanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Jordanie, Durée du Jour en Jordanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Jordanie et Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Darya Raïssi