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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 02H30 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Botswana et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Iran : 02H30
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Botswana : 01H00
Iran : 03H30
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Botswana : 02H00
Iran : 04H30
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Botswana : 03H00
Iran : 05H30
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Botswana : 04H00
Iran : 06H30
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Botswana : 05H00
Iran : 07H30
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Botswana : 06H00
Iran : 08H30
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Botswana : 07H00
Iran : 09H30
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Botswana : 08H00
Iran : 10H30
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Botswana : 09H00
Iran : 11H30
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Botswana : 10H00
Iran : 12H30
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Botswana : 11H00
Iran : 13H30
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Botswana : 12H00
Iran : 14H30
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Botswana : 13H00
Iran : 15H30
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Botswana : 14H00
Iran : 16H30
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Botswana : 15H00
Iran : 17H30
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Botswana : 16H00
Iran : 18H30
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Botswana : 17H00
Iran : 19H30
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Botswana : 18H00
Iran : 20H30
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Botswana : 19H00
Iran : 21H30
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Botswana : 20H00
Iran : 22H30
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Botswana : 21H00
Iran : 23H30
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Botswana : 22H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Botswana : 23H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Gaborone ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Téhéran ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iran.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran mais aussi Fuseau Horaire d'Iran sans oublier Heure du lever du soleil en Iran et Heure du coucher du soleil en Iran ainsi que Heure du Zenith en Iran et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran mais aussi Heure du Crépuscule en Iran et Durée du Jour en Iran ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Iran ainsi que Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani