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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Arabie Saoudite est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et l'Arabie Saoudite ?
Pour calculer l'heure d'Arabie Saoudite, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Saoudienne.
Décalage Horaire entre le Botswana et l'Arabie Saoudite Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saoudienne à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Arabie Saoudite : 01H00
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Botswana : 01H00
Arabie Saoudite : 02H00
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Botswana : 02H00
Arabie Saoudite : 03H00
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Botswana : 03H00
Arabie Saoudite : 04H00
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Botswana : 04H00
Arabie Saoudite : 05H00
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Botswana : 05H00
Arabie Saoudite : 06H00
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Botswana : 06H00
Arabie Saoudite : 07H00
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Botswana : 07H00
Arabie Saoudite : 08H00
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Botswana : 08H00
Arabie Saoudite : 09H00
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Botswana : 09H00
Arabie Saoudite : 10H00
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Botswana : 10H00
Arabie Saoudite : 11H00
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Botswana : 11H00
Arabie Saoudite : 12H00
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Botswana : 12H00
Arabie Saoudite : 13H00
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Botswana : 13H00
Arabie Saoudite : 14H00
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Botswana : 14H00
Arabie Saoudite : 15H00
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Botswana : 15H00
Arabie Saoudite : 16H00
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Botswana : 16H00
Arabie Saoudite : 17H00
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Botswana : 17H00
Arabie Saoudite : 18H00
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Botswana : 18H00
Arabie Saoudite : 19H00
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Botswana : 19H00
Arabie Saoudite : 20H00
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Botswana : 20H00
Arabie Saoudite : 21H00
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Botswana : 21H00
Arabie Saoudite : 22H00
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Botswana : 22H00
Arabie Saoudite : 23H00
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Botswana : 23H00
Arabie Saoudite : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riyad depuis Gaborone ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Riyad ou votre retour à Gaborone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arabie Saoudite.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riyad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arabie Saoudite Heure Actuelle Locale en Arabie Saoudite ou bien encore Fuseau Horaire d'Arabie Saoudite et Heure du lever du soleil en Arabie Saoudite ou bien encore Heure du coucher du soleil en Arabie Saoudite, Heure du Zenith en Arabie Saoudite et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arabie Saoudite et surtout Heure du Crépuscule en Arabie Saoudite, Durée du Jour en Arabie Saoudite, Passage à l'heure d'hiver en Arabie Saoudite, Passage à l'heure d'été en Arabie Saoudite.
Reem al-Omair