Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bhoutan et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Turkménistan : 23H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 01H00
Turkménistan : 00H00
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Bhoutan : 02H00
Turkménistan : 01H00
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Bhoutan : 03H00
Turkménistan : 02H00
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Bhoutan : 04H00
Turkménistan : 03H00
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Bhoutan : 05H00
Turkménistan : 04H00
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Bhoutan : 06H00
Turkménistan : 05H00
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Bhoutan : 07H00
Turkménistan : 06H00
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Bhoutan : 08H00
Turkménistan : 07H00
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Bhoutan : 09H00
Turkménistan : 08H00
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Bhoutan : 10H00
Turkménistan : 09H00
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Bhoutan : 11H00
Turkménistan : 10H00
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Bhoutan : 12H00
Turkménistan : 11H00
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Bhoutan : 13H00
Turkménistan : 12H00
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Bhoutan : 14H00
Turkménistan : 13H00
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Bhoutan : 15H00
Turkménistan : 14H00
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Bhoutan : 16H00
Turkménistan : 15H00
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Bhoutan : 17H00
Turkménistan : 16H00
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Bhoutan : 18H00
Turkménistan : 17H00
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Bhoutan : 19H00
Turkménistan : 18H00
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Bhoutan : 20H00
Turkménistan : 19H00
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Bhoutan : 21H00
Turkménistan : 20H00
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Bhoutan : 22H00
Turkménistan : 21H00
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Bhoutan : 23H00
Turkménistan : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Thimphou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Achgabat ou votre retour à Thimphou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Turkménistan.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan sans oublier Fuseau Horaire du Turkménistan et Heure du lever du soleil au Turkménistan ainsi que Heure du coucher du soleil au Turkménistan, Heure du Zenith au Turkménistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan également Heure du Crépuscule au Turkménistan et Durée du Jour au Turkménistan, Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan, Passage à l'heure d'été au Turkménistan.