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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bhoutan et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Tadjikistan : 23H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 01H00
Tadjikistan : 00H00
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Bhoutan : 02H00
Tadjikistan : 01H00
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Bhoutan : 03H00
Tadjikistan : 02H00
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Bhoutan : 04H00
Tadjikistan : 03H00
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Bhoutan : 05H00
Tadjikistan : 04H00
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Bhoutan : 06H00
Tadjikistan : 05H00
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Bhoutan : 07H00
Tadjikistan : 06H00
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Bhoutan : 08H00
Tadjikistan : 07H00
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Bhoutan : 09H00
Tadjikistan : 08H00
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Bhoutan : 10H00
Tadjikistan : 09H00
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Bhoutan : 11H00
Tadjikistan : 10H00
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Bhoutan : 12H00
Tadjikistan : 11H00
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Bhoutan : 13H00
Tadjikistan : 12H00
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Bhoutan : 14H00
Tadjikistan : 13H00
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Bhoutan : 15H00
Tadjikistan : 14H00
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Bhoutan : 16H00
Tadjikistan : 15H00
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Bhoutan : 17H00
Tadjikistan : 16H00
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Bhoutan : 18H00
Tadjikistan : 17H00
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Bhoutan : 19H00
Tadjikistan : 18H00
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Bhoutan : 20H00
Tadjikistan : 19H00
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Bhoutan : 21H00
Tadjikistan : 20H00
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Bhoutan : 22H00
Tadjikistan : 21H00
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Bhoutan : 23H00
Tadjikistan : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Thimphou ?
Si vous prenez un vol pour Thimphou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Douchanbé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Tadjikistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan et surtout Fuseau Horaire du Tadjikistan et surtout Heure du lever du soleil au Tadjikistan et Heure du coucher du soleil au Tadjikistan et surtout Heure du Zenith au Tadjikistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Tadjikistan et Durée du Jour au Tadjikistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan et surtout Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Mohammed al-Yousef