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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bhoutan et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Jordanie : 20H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 01H00
Jordanie : 21H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 02H00
Jordanie : 22H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 03H00
Jordanie : 23H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 04H00
Jordanie : 00H00
-
Bhoutan : 05H00
Jordanie : 01H00
-
Bhoutan : 06H00
Jordanie : 02H00
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Bhoutan : 07H00
Jordanie : 03H00
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Bhoutan : 08H00
Jordanie : 04H00
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Bhoutan : 09H00
Jordanie : 05H00
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Bhoutan : 10H00
Jordanie : 06H00
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Bhoutan : 11H00
Jordanie : 07H00
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Bhoutan : 12H00
Jordanie : 08H00
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Bhoutan : 13H00
Jordanie : 09H00
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Bhoutan : 14H00
Jordanie : 10H00
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Bhoutan : 15H00
Jordanie : 11H00
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Bhoutan : 16H00
Jordanie : 12H00
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Bhoutan : 17H00
Jordanie : 13H00
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Bhoutan : 18H00
Jordanie : 14H00
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Bhoutan : 19H00
Jordanie : 15H00
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Bhoutan : 20H00
Jordanie : 16H00
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Bhoutan : 21H00
Jordanie : 17H00
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Bhoutan : 22H00
Jordanie : 18H00
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Bhoutan : 23H00
Jordanie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Thimphou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amman ou en revenant à Thimphou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Jordanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie également Fuseau Horaire de la Jordanie ainsi que Heure du lever du soleil en Jordanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Jordanie, Heure du Zenith en Jordanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie également Heure du Crépuscule en Jordanie ou bien encore Durée du Jour en Jordanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Jordanie également Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Moshe Yachimovich