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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bhoutan et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 01H30 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Iran : 22H30 (Jour -1)
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Bhoutan : 01H00
Iran : 23H30 (Jour -1)
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Bhoutan : 02H00
Iran : 00H30
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Bhoutan : 03H00
Iran : 01H30
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Bhoutan : 04H00
Iran : 02H30
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Bhoutan : 05H00
Iran : 03H30
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Bhoutan : 06H00
Iran : 04H30
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Bhoutan : 07H00
Iran : 05H30
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Bhoutan : 08H00
Iran : 06H30
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Bhoutan : 09H00
Iran : 07H30
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Bhoutan : 10H00
Iran : 08H30
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Bhoutan : 11H00
Iran : 09H30
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Bhoutan : 12H00
Iran : 10H30
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Bhoutan : 13H00
Iran : 11H30
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Bhoutan : 14H00
Iran : 12H30
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Bhoutan : 15H00
Iran : 13H30
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Bhoutan : 16H00
Iran : 14H30
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Bhoutan : 17H00
Iran : 15H30
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Bhoutan : 18H00
Iran : 16H30
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Bhoutan : 19H00
Iran : 17H30
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Bhoutan : 20H00
Iran : 18H30
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Bhoutan : 21H00
Iran : 19H30
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Bhoutan : 22H00
Iran : 20H30
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Bhoutan : 23H00
Iran : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Thimphou ?
Si vous prenez un vol pour Thimphou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Téhéran, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Iran, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran également Fuseau Horaire d'Iran et Heure du lever du soleil en Iran sans oublier Heure du coucher du soleil en Iran également Heure du Zenith en Iran mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran, Heure du Crépuscule en Iran, Durée du Jour en Iran sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iran, Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi