Décalage Horaire entre le Bénin et le Yémen

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bénin et Yémen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Yémen ?

Décalage Horaire entre le Bénin et le Yémen Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Yémen : 02H00

• Bénin : 01H00

  Yémen : 03H00

• Bénin : 02H00

  Yémen : 04H00

• Bénin : 03H00

  Yémen : 05H00

• Bénin : 04H00

  Yémen : 06H00

• Bénin : 05H00

  Yémen : 07H00

• Bénin : 06H00

  Yémen : 08H00

• Bénin : 07H00

  Yémen : 09H00

• Bénin : 08H00

  Yémen : 10H00

• Bénin : 09H00

  Yémen : 11H00

• Bénin : 10H00

  Yémen : 12H00

• Bénin : 11H00

  Yémen : 13H00

• Bénin : 12H00

  Yémen : 14H00

• Bénin : 13H00

  Yémen : 15H00

• Bénin : 14H00

  Yémen : 16H00

• Bénin : 15H00

  Yémen : 17H00

• Bénin : 16H00

  Yémen : 18H00

• Bénin : 17H00

  Yémen : 19H00

• Bénin : 18H00

  Yémen : 20H00

• Bénin : 19H00

  Yémen : 21H00

• Bénin : 20H00

  Yémen : 22H00

• Bénin : 21H00

  Yémen : 23H00

• Bénin : 22H00

  Yémen : 00H00 (Jour +1)

• Bénin : 23H00

  Yémen : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Cotonou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sanaa ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Yémen.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen ainsi que Fuseau Horaire du Yémen et Heure du lever du soleil au Yémen mais aussi Heure du coucher du soleil au Yémen sans oublier Heure du Zenith au Yémen ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen, Heure du Crépuscule au Yémen, Durée du Jour au Yémen, Passage à l'heure d'hiver au Yémen et Passage à l'heure d'été au Yémen.

Publié le 25/05/2022 - 00:09

Mohammed al-Yousef