Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Qatar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Qatar ?
Pour calculer l'heure du Qatar, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Qatarienne.
Décalage Horaire entre le Bénin et le Qatar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Qatarienne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Qatar : 02H00
-
Bénin : 01H00
Qatar : 03H00
-
Bénin : 02H00
Qatar : 04H00
-
Bénin : 03H00
Qatar : 05H00
-
Bénin : 04H00
Qatar : 06H00
-
Bénin : 05H00
Qatar : 07H00
-
Bénin : 06H00
Qatar : 08H00
-
Bénin : 07H00
Qatar : 09H00
-
Bénin : 08H00
Qatar : 10H00
-
Bénin : 09H00
Qatar : 11H00
-
Bénin : 10H00
Qatar : 12H00
-
Bénin : 11H00
Qatar : 13H00
-
Bénin : 12H00
Qatar : 14H00
-
Bénin : 13H00
Qatar : 15H00
-
Bénin : 14H00
Qatar : 16H00
-
Bénin : 15H00
Qatar : 17H00
-
Bénin : 16H00
Qatar : 18H00
-
Bénin : 17H00
Qatar : 19H00
-
Bénin : 18H00
Qatar : 20H00
-
Bénin : 19H00
Qatar : 21H00
-
Bénin : 20H00
Qatar : 22H00
-
Bénin : 21H00
Qatar : 23H00
-
Bénin : 22H00
Qatar : 00H00 (Jour +1)
-
Bénin : 23H00
Qatar : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Doha depuis Cotonou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Doha :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Qatar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Doha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Qatar Heure Actuelle Locale au Qatar et surtout Fuseau Horaire du Qatar également Heure du lever du soleil au Qatar sans oublier Heure du coucher du soleil au Qatar sans oublier Heure du Zenith au Qatar, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Qatar ainsi que Heure du Crépuscule au Qatar sans oublier Durée du Jour au Qatar et Passage à l'heure d'hiver au Qatar ou bien encore Passage à l'heure d'été au Qatar.