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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre le Bénin et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Kurdistan : 02H00
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Bénin : 01H00
Kurdistan : 03H00
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Bénin : 02H00
Kurdistan : 04H00
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Bénin : 03H00
Kurdistan : 05H00
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Bénin : 04H00
Kurdistan : 06H00
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Bénin : 05H00
Kurdistan : 07H00
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Bénin : 06H00
Kurdistan : 08H00
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Bénin : 07H00
Kurdistan : 09H00
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Bénin : 08H00
Kurdistan : 10H00
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Bénin : 09H00
Kurdistan : 11H00
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Bénin : 10H00
Kurdistan : 12H00
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Bénin : 11H00
Kurdistan : 13H00
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Bénin : 12H00
Kurdistan : 14H00
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Bénin : 13H00
Kurdistan : 15H00
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Bénin : 14H00
Kurdistan : 16H00
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Bénin : 15H00
Kurdistan : 17H00
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Bénin : 16H00
Kurdistan : 18H00
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Bénin : 17H00
Kurdistan : 19H00
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Bénin : 18H00
Kurdistan : 20H00
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Bénin : 19H00
Kurdistan : 21H00
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Bénin : 20H00
Kurdistan : 22H00
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Bénin : 21H00
Kurdistan : 23H00
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Bénin : 22H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
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Bénin : 23H00
Kurdistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Cotonou ?
Si vous prenez un vol pour Cotonou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Amed, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Kurdistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan et Fuseau Horaire du Kurdistan et Heure du lever du soleil au Kurdistan sans oublier Heure du coucher du soleil au Kurdistan mais aussi Heure du Zenith au Kurdistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan sans oublier Heure du Crépuscule au Kurdistan mais aussi Durée du Jour au Kurdistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan, Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Shelly Levy