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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Turquie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre le Bénin et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Turquie : 02H00
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Bénin : 01H00
Turquie : 03H00
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Bénin : 02H00
Turquie : 04H00
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Bénin : 03H00
Turquie : 05H00
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Bénin : 04H00
Turquie : 06H00
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Bénin : 05H00
Turquie : 07H00
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Bénin : 06H00
Turquie : 08H00
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Bénin : 07H00
Turquie : 09H00
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Bénin : 08H00
Turquie : 10H00
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Bénin : 09H00
Turquie : 11H00
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Bénin : 10H00
Turquie : 12H00
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Bénin : 11H00
Turquie : 13H00
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Bénin : 12H00
Turquie : 14H00
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Bénin : 13H00
Turquie : 15H00
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Bénin : 14H00
Turquie : 16H00
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Bénin : 15H00
Turquie : 17H00
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Bénin : 16H00
Turquie : 18H00
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Bénin : 17H00
Turquie : 19H00
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Bénin : 18H00
Turquie : 20H00
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Bénin : 19H00
Turquie : 21H00
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Bénin : 20H00
Turquie : 22H00
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Bénin : 21H00
Turquie : 23H00
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Bénin : 22H00
Turquie : 00H00 (Jour +1)
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Bénin : 23H00
Turquie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Cotonou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ankara ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Turquie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie ou bien encore Fuseau Horaire de la Turquie ainsi que Heure du lever du soleil en Turquie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Turquie et Heure du Zenith en Turquie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie mais aussi Heure du Crépuscule en Turquie également Durée du Jour en Turquie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Turquie ainsi que Passage à l'heure d'été en Turquie.
Ahmet Özalp