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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre le Bénin et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Israël : 02H00
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Bénin : 01H00
Israël : 03H00
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Bénin : 02H00
Israël : 04H00
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Bénin : 03H00
Israël : 05H00
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Bénin : 04H00
Israël : 06H00
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Bénin : 05H00
Israël : 07H00
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Bénin : 06H00
Israël : 08H00
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Bénin : 07H00
Israël : 09H00
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Bénin : 08H00
Israël : 10H00
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Bénin : 09H00
Israël : 11H00
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Bénin : 10H00
Israël : 12H00
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Bénin : 11H00
Israël : 13H00
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Bénin : 12H00
Israël : 14H00
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Bénin : 13H00
Israël : 15H00
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Bénin : 14H00
Israël : 16H00
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Bénin : 15H00
Israël : 17H00
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Bénin : 16H00
Israël : 18H00
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Bénin : 17H00
Israël : 19H00
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Bénin : 18H00
Israël : 20H00
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Bénin : 19H00
Israël : 21H00
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Bénin : 20H00
Israël : 22H00
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Bénin : 21H00
Israël : 23H00
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Bénin : 22H00
Israël : 00H00 (Jour +1)
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Bénin : 23H00
Israël : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Cotonou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Jérusalem :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Israël. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël, Fuseau Horaire d'Israël et surtout Heure du lever du soleil en Israël ou bien encore Heure du coucher du soleil en Israël ainsi que Heure du Zenith en Israël et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël et surtout Heure du Crépuscule en Israël sans oublier Durée du Jour en Israël ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Israël également Passage à l'heure d'été en Israël.
Shelly Levy