Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 03H30 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Bénin et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Iran : 03H30
-
Bénin : 01H00
Iran : 04H30
-
Bénin : 02H00
Iran : 05H30
-
Bénin : 03H00
Iran : 06H30
-
Bénin : 04H00
Iran : 07H30
-
Bénin : 05H00
Iran : 08H30
-
Bénin : 06H00
Iran : 09H30
-
Bénin : 07H00
Iran : 10H30
-
Bénin : 08H00
Iran : 11H30
-
Bénin : 09H00
Iran : 12H30
-
Bénin : 10H00
Iran : 13H30
-
Bénin : 11H00
Iran : 14H30
-
Bénin : 12H00
Iran : 15H30
-
Bénin : 13H00
Iran : 16H30
-
Bénin : 14H00
Iran : 17H30
-
Bénin : 15H00
Iran : 18H30
-
Bénin : 16H00
Iran : 19H30
-
Bénin : 17H00
Iran : 20H30
-
Bénin : 18H00
Iran : 21H30
-
Bénin : 19H00
Iran : 22H30
-
Bénin : 20H00
Iran : 23H30
-
Bénin : 21H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
-
Bénin : 22H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
-
Bénin : 23H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Cotonou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Téhéran :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iran.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran également Fuseau Horaire d'Iran ainsi que Heure du lever du soleil en Iran et surtout Heure du coucher du soleil en Iran mais aussi Heure du Zenith en Iran sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran et surtout Heure du Crépuscule en Iran également Durée du Jour en Iran mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iran ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani