Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Gilgit-Baltistan (Pakistan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Gilgit-Baltistan.
Décalage Horaire entre le Bénin et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gilgit-Baltistan à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00
-
Bénin : 01H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00
-
Bénin : 02H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00
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Bénin : 03H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00
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Bénin : 04H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00
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Bénin : 05H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00
-
Bénin : 06H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00
-
Bénin : 07H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00
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Bénin : 08H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00
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Bénin : 09H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00
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Bénin : 10H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00
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Bénin : 11H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00
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Bénin : 12H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00
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Bénin : 13H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00
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Bénin : 14H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00
-
Bénin : 15H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00
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Bénin : 16H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00
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Bénin : 17H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00
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Bénin : 18H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00
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Bénin : 19H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00
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Bénin : 20H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
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Bénin : 21H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
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Bénin : 22H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
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Bénin : 23H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Cotonou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Skardu ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Gilgit-Baltistan (Pakistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).