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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bangladesh et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bangladesh et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Bangladesh.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Banglaidaise pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre le Bangladesh et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Banglaidaise.-
Bangladesh : 00H00
Irak : 21H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 01H00
Irak : 22H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 02H00
Irak : 23H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 03H00
Irak : 00H00
-
Bangladesh : 04H00
Irak : 01H00
-
Bangladesh : 05H00
Irak : 02H00
-
Bangladesh : 06H00
Irak : 03H00
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Bangladesh : 07H00
Irak : 04H00
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Bangladesh : 08H00
Irak : 05H00
-
Bangladesh : 09H00
Irak : 06H00
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Bangladesh : 10H00
Irak : 07H00
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Bangladesh : 11H00
Irak : 08H00
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Bangladesh : 12H00
Irak : 09H00
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Bangladesh : 13H00
Irak : 10H00
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Bangladesh : 14H00
Irak : 11H00
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Bangladesh : 15H00
Irak : 12H00
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Bangladesh : 16H00
Irak : 13H00
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Bangladesh : 17H00
Irak : 14H00
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Bangladesh : 18H00
Irak : 15H00
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Bangladesh : 19H00
Irak : 16H00
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Bangladesh : 20H00
Irak : 17H00
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Bangladesh : 21H00
Irak : 18H00
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Bangladesh : 22H00
Irak : 19H00
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Bangladesh : 23H00
Irak : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Dacca ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dacca en vacances ou vous envoler à Bagdad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Irak.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak également Fuseau Horaire d'Irak sans oublier Heure du lever du soleil en Irak et surtout Heure du coucher du soleil en Irak sans oublier Heure du Zenith en Irak ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak ou bien encore Heure du Crépuscule en Irak également Durée du Jour en Irak mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Irak et surtout Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi