Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)

Quel est le décalage horaire entre le Bahreïn et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Karakalpakistan (Ouzbékistan) quand il est par exemple 10H au Bahreïn. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Manama et Nukus, comment calculer le décalage horaire entre le Bahreïn et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bahreïn et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nukus et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ouzbékistan

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bahreïn et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?

Pour calculer l'heure du Karakalpakistan (Ouzbékistan), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Bahreïn.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Karakalpakistan.

Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karakalpakistan à partir de l'heure Bahreïnienne.

Bahreïn : 00H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00
Bahreïn : 01H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00
Bahreïn : 02H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00
Bahreïn : 03H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00
Bahreïn : 04H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00
Bahreïn : 05H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00
Bahreïn : 06H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00
Bahreïn : 07H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00
Bahreïn : 08H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00
Bahreïn : 09H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00
Bahreïn : 10H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00
Bahreïn : 11H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00
Bahreïn : 12H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00
Bahreïn : 13H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00
Bahreïn : 14H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00
Bahreïn : 15H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00
Bahreïn : 16H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00
Bahreïn : 17H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00
Bahreïn : 18H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00
Bahreïn : 19H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00
Bahreïn : 20H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00
Bahreïn : 21H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00
Bahreïn : 22H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00 (Jour +1)
Bahreïn : 23H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Manama ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nukus ou que vous prendrez le vol de retour pour Manama :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Une fois arrivé au Karakalpakistan (Ouzbékistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Abdallah Al Attiyah

Abdallah Al Attiyah

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