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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Cisjordanie (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Cisjordanie (Palestine), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Cisjordanienne.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cisjordanienne à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Cisjordanie (Palestine) : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 01H00
Cisjordanie (Palestine) : 00H00
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Bahreïn : 02H00
Cisjordanie (Palestine) : 01H00
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Bahreïn : 03H00
Cisjordanie (Palestine) : 02H00
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Bahreïn : 04H00
Cisjordanie (Palestine) : 03H00
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Bahreïn : 05H00
Cisjordanie (Palestine) : 04H00
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Bahreïn : 06H00
Cisjordanie (Palestine) : 05H00
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Bahreïn : 07H00
Cisjordanie (Palestine) : 06H00
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Bahreïn : 08H00
Cisjordanie (Palestine) : 07H00
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Bahreïn : 09H00
Cisjordanie (Palestine) : 08H00
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Bahreïn : 10H00
Cisjordanie (Palestine) : 09H00
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Bahreïn : 11H00
Cisjordanie (Palestine) : 10H00
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Bahreïn : 12H00
Cisjordanie (Palestine) : 11H00
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Bahreïn : 13H00
Cisjordanie (Palestine) : 12H00
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Bahreïn : 14H00
Cisjordanie (Palestine) : 13H00
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Bahreïn : 15H00
Cisjordanie (Palestine) : 14H00
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Bahreïn : 16H00
Cisjordanie (Palestine) : 15H00
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Bahreïn : 17H00
Cisjordanie (Palestine) : 16H00
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Bahreïn : 18H00
Cisjordanie (Palestine) : 17H00
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Bahreïn : 19H00
Cisjordanie (Palestine) : 18H00
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Bahreïn : 20H00
Cisjordanie (Palestine) : 19H00
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Bahreïn : 21H00
Cisjordanie (Palestine) : 20H00
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Bahreïn : 22H00
Cisjordanie (Palestine) : 21H00
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Bahreïn : 23H00
Cisjordanie (Palestine) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Manama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bethlehem ou en revenant à Manama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Cisjordanie (Palestine).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) également Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine) sans oublier Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) également Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine), Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).
Moustafa Chalabi