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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Égypte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Égypte : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 01H00
Égypte : 00H00
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Bahreïn : 02H00
Égypte : 01H00
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Bahreïn : 03H00
Égypte : 02H00
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Bahreïn : 04H00
Égypte : 03H00
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Bahreïn : 05H00
Égypte : 04H00
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Bahreïn : 06H00
Égypte : 05H00
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Bahreïn : 07H00
Égypte : 06H00
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Bahreïn : 08H00
Égypte : 07H00
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Bahreïn : 09H00
Égypte : 08H00
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Bahreïn : 10H00
Égypte : 09H00
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Bahreïn : 11H00
Égypte : 10H00
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Bahreïn : 12H00
Égypte : 11H00
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Bahreïn : 13H00
Égypte : 12H00
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Bahreïn : 14H00
Égypte : 13H00
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Bahreïn : 15H00
Égypte : 14H00
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Bahreïn : 16H00
Égypte : 15H00
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Bahreïn : 17H00
Égypte : 16H00
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Bahreïn : 18H00
Égypte : 17H00
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Bahreïn : 19H00
Égypte : 18H00
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Bahreïn : 20H00
Égypte : 19H00
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Bahreïn : 21H00
Égypte : 20H00
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Bahreïn : 22H00
Égypte : 21H00
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Bahreïn : 23H00
Égypte : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Manama ?
Si vous prenez un vol pour Manama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Le Caire, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Égypte.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte et surtout Fuseau Horaire d'Égypte ou bien encore Heure du lever du soleil en Égypte et Heure du coucher du soleil en Égypte et Heure du Zenith en Égypte sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte, Heure du Crépuscule en Égypte ou bien encore Durée du Jour en Égypte ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Égypte et Passage à l'heure d'été en Égypte.
Fatma al-Sissi